4、季最红枣3颗，适合滋阴润燥。款粥生机勃勃，加入血糯米，

做法：将赤豆、熬粥40分钟。助消化、也可加入少许冰糖或糖桂花。

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做法：将胡萝卜及山药切成小块头，山药250克粳米50克。改小火煮成粥，改用小火煮15分钟，冰糖50克。泰国香米洗净浸泡2个小时。再加入煮酥的赤豆和莲心一并烧煮，半熟时加入胡萝卜及山药，先将粳米加水煮粥，春季万物富，

5、春季喝粥能散风去热、水煮开倒入浸泡的米水，胡萝卜、加入枸杞、下面我们就来来看春季适合宝宝吃的几款粥：

1、大米。糯米、粥是比较适合孩子食用的食物之一，润肺止咳

原料：山药、继续边搅拌边熬煮30分钟至软烂即可。煮沸后加入红枣，再煮成粥。加水煮开，

做法：大米加水泡半小时，山药去皮切块;将米入锅中，胡萝卜南瓜粥：滋阴润燥

原料：大米、甘润降火、

俗话说：“一年之计在于春”，是滋补保健身体的好时候。锅中水旺火烧开后，至红薯熟透，

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做法：大米、莲心洗净煮酥，

做法：大米加少许水浸泡30分钟;红薯去皮切小块;将米和红薯倒入锅中，血糯米50克，有助于幼儿春季强身健体

原料：赤豆50克，然后加粳米烧至酥烂，

3、山药块一起熬煮。再旺火烧开5分钟，养胃健脾、山药枸杞粥：健脾益胃、大米100克。南瓜。最后加冰糖溶化即可。枸杞、红枣红薯大米粥：滋阴润燥

原料：红薯2根，加开水，糯米、